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mydmyd
银子 10000
股份 761
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉版主
注册2007-1-7 13:10:12
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女*经期不要吃哪些水果
开场白：女*都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属*偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢……
女*在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰，一些属*偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外，女*在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女*经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女*可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
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1楼： 2007-4-10 12:43:50
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286681691
银子 1280
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2007-3-30 19:29:19
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就是多吃些干果之类的么?
回复《女*经期不要吃哪些水果》
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| 2楼：
2007-4-10 19:30:17 |
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Angela521
银子 3359
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2007-4-8 15:50:17
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哎，女人太痛苦了
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| 3楼：
2007-4-10 19:39:05 |
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lanxin2613
银子 5018
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2007-1-22 9:28:06
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女人有太多的禁忌
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| 4楼：
2007-4-10 20:03:47 |
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缘聚
银子 10000
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉副版
注册2006-10-8 14:51:31
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女人真麻烦
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| 5楼：
2007-4-10 21:22:31 |
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