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乌云
银子 19770
股份 46
学历 小学3年级
民职 村民
职务 班长
注册2008-9-7 14:38:08
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多食瓜果蔬菜也可“贴秋膘”
所谓“贴秋膘”，是指人体在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，引起身体消瘦（不是因为疾病而引起的消瘦），因此立秋后要把原来失去的脂肪和肌肉，通过食疗把它补充起来。不过，当前丰富的餐桌使人们在营养摄取上比较丰富，现今的“贴秋膘”更应被视为科学地进行膳食调理，多吃瓜果蔬菜少吃肉照样可以“贴秋膘”。 中医认为“贴秋膘”一定要因人而异、因人而补，特别是一些老年人，患有高血压、胃肠疾病就不宜进行秋补（热性补），更不宜吃涮羊肉、鹿肉等益阳之品，要采取平补、慢补的方式。如果确有气血亏虚之象，也应该以五谷为主、五畜为辅，慢慢平补，从而达到体内健康态。年轻人更不应该进入秋季就大吃大喝，这样会把体内的湿邪、热邪关留在体内。
1团5营2连: 校园生活
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1楼： 2008-10-11 8:45:11
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诗情格
银子 10397
股份 997
学历 小学1年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-6-5 20:09:33
上周:发帖6回帖16点评0
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哦，，这样的，，呵，，学到，，，
回复《多食瓜果蔬菜也可“贴秋膘”》
1团4营3连: 数码家电
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| 2楼：
2008-10-16 11:52:46 |
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小猪丫头
银子 2004
学历 小学4年级
民职 村民
职务 大兵
注册2008-10-16 16:15:02
上周:发帖0回帖1点评0
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学习了一下
回复《多食瓜果蔬菜也可“贴秋膘”》
1团5营6连: 资格考试
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| 3楼：
2008-10-23 11:51:15 |
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星星草
银子 6332
学历 小学1年级
民职 村民
职务 大兵
注册2007-5-25 14:52:41
上周:发帖0回帖2点评0
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谢谢分享！
回复《多食瓜果蔬菜也可“贴秋膘”》
1团5营2连: 校园生活
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| 4楼：
2008-10-27 10:48:11 |
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左手
银子 11012
股份 1372
学历 中专1年级
民职 村民
职务 排长
注册2006-8-5 4:03:37
上周:发帖3回帖42点评0
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学习了一下
回复《多食瓜果蔬菜也可“贴秋膘”》
1团2营6连: 明星八卦
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| 5楼：
2008-10-28 4:26:37 |
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yxq852321
银子 10845
股份 41
学历 高三
民职 村民
职务 大兵
注册2008-9-6 17:58:24
上周:发帖5回帖227点评0
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哦 知道了 要多吃蔬菜 呵呵
回复《多食瓜果蔬菜也可“贴秋膘”》
1团4营1连: 家庭琐事
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| 6楼：
2008-10-29 18:40:39 |
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