336699
银子 20710
股份 4037
学历 中专1年级
民职 村民
职务 连长
注册2007-4-7 12:45:40
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什锦素烩
主料：甜椒、芦笋、胡萝卜、口蘑、鸡腿菇、西红柿
配料：黄油
调料：盐、糖、咖喱、牛奶、椰浆(可用椰汁代替)、淀粉
制作：
1．甜椒、芦笋、胡萝卜切条，烫水。西红柿去皮切成1厘米的片
2．锅中放少许黄油将口蘑、鸡腿菇炒透，加西红柿及烫过的菜炒匀，出锅装盘。
3．锅中放油，加入盐、糖、咖喱、牛奶、椰浆、淀粉制成汁浇在菜上，将菜放烤箱中烤3分钟
特别关照：如果不用烤箱，也可以在锅中加些水烧一下
1团2营3连: 健康话题
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