zjyhui
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学历 中专1年级
民职 骨干
职务 营长
注册2006-12-20 14:19:48
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有氧运动可提高心肺功能预防冠心病
“有氧运动”提高心肺功能 冠心病人到底可以进行哪种运动？赵华云介绍了运动处方的一些具体内容：
冠心病患者选择散步、慢跑、太极拳、骑自行车或健身车、游泳等运动项目，这些运动的能量代谢主要以有氧代谢的形式进行，故医学上称为“有氧运动”。长期进行这些运动能提高机体的携氧能力，提高心、肺功能。
病人运动后应自我感觉身心舒畅、不过度疲惫为准，这一点是冠心病人在进行运动的过程中最基本的原则。每周运动3~5次即可达到锻炼目的。
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