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小T
银子 4447
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-24 18:34:15
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睡眠小百科
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容，黃帝內經就提到長壽必須「起居有常，飲食有節，不妄勞作」。但現代人晚睡晚起，造成身體問題層出不窮，台灣至少有兩成人長期失眠,嚴重影響生活品質，下文介紹如何掌握正確的睡眠方法。
一、要佈置好的睡眠環境:
1. 不要住得太高
因為你可能會吸收不到地球的磁能，而吸收過多的太陽能量，因而使體質漸趨熱性，容易心情躁動；住太高還會因為「經常性微幅擺動」而使神經系統失調加失眠。
* 如果你現在住的是高樓，請種一些盆栽並加窗簾來改善植物在家中是最合乎自然的生物，也是最適合調節氣場，化解沖煞之氣，還可以調整室溫、活化氣流方向。盆栽請選擇生命力強的闊葉樹，但注意臥室不要放太多，因綠色植物夜間吸O2並釋放CO2。
2. 臥室內不宜擺飾過多的物品 因為會阻塞氣場，讓人的抵抗力變差！
3. 電器產品盡量不要放在臥室，如果有的話
睡覺時請把插頭拔下原因是有電的物質都會釋放電磁波，大量的電磁波會傷害細胞內的DNA染色體而引發各種疾病。
* 家裡電器太多時，請盡量靠牆放，因牆壁可以轉移電磁場;注意不要讓電器出現在出入動線和生活起居常經過的地方！
4. 臥室內應避免尖銳物的產生
因為這些東西會產生類似金字塔中的「尖端效應」，會放射不穩定的能量，傷害你的神經系統和內分泌系統，而且氣場的活動將受到阻撓。
5. 臥室宜選擇較昏暗的黃色光線
它比白色的日光燈，更容易營造好的睡眠環境。
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1楼： 2008-7-20 13:58:57
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子凡
银子 10600
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学历 学前
民职 村民
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注册2006-12-22 11:27:47
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是应该多多注意，
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1团2营3连: 健康话题
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| 2楼：
2008-7-22 8:07:34 |
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傲雪寒梅
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民职 村民
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注册2008-5-1 9:10:40
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起居有常，飲食有節，不妄勞作
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1团5营5连: 感悟人生
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| 3楼：
2008-7-22 12:02:00 |
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看我的
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学历 初二
民职 村民
职务 班长
注册2008-4-27 20:35:29
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不错不错
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1团3营3连: 动漫乐园
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| 4楼：
2008-7-23 15:16:55 |
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任^_^天堂￥
银子 10064
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学历 学前
民职 村民
职务 班长
注册2007-10-31 13:45:00
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五楼算高层吗?
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| 5楼：
2008-7-24 8:28:54 |
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天澜
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学历 小学2年级
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-8 15:10:17
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学习学习
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| 6楼：
2008-7-24 11:27:42 |
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