| |
阿林
银子 10022
股份 2925
学历 高一
民职 村民
职务 版主-连长
注册2007-3-15 20:29:27
上周:发帖13回帖33点评0
|
7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山
(疯驴户外)7.18夜爬吴山-玉皇山.要来的报名啊.【活动路线】：吴山-凤凰山-玉皇山
【活动时间】：7月18日 (星期五)19点正
【活动类型】：普通登山活动
【难度强度】：需要有点体力
【预计时间】：大约3小时
【风景指数】：****
【活动费用】：无(公交车费)如爬完后FB费用AA
【集合地点】：吴山广场正大门口(延安路到底,)【集合时间】：7月18日19点
【报名截止】：7月18日18.50分（请提前到,准时出发.)
【报名方式】：跟帖报名,短信确认
【天气查询】：杭州未来3天天气预报（问天网）
【公交线路】：杭州公交在线查询（8684公交网）
【活动联系】：粒子13336086098 风子15925634777（杭州校园网）活动交流群 18386981
注意事项：
1.自带饮用水(饮料)（1-4瓶）、零食等自己喜欢吃的.。
2.请勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋参加。
4.保护自己：在野外登山，由于很多登山道未经过整理和开发，在装备上尽可能保护自己，双肩背包平衡负重，长衣裤要穿好，防止树枝刮伤。保护脚踝的登山鞋，厚袜子防磨损。帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。
5.登山前准备工作：如果平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。心情也要放松点，开始前要多喝点水。
6.登山过程：刚开始攀登时候速度不易太快，尽力脚步放大，频率减少。在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。喝水不要太多太急，预防水中毒。如果遇到不正常发热或者想呕吐现象，应该停止前进，夏天注意预防中暑。
7.登顶与下山：上山之后，记得不要随便把衣服脱光，当心失温。可能的话，多带一件干衣服替换，或者把汗用毛巾排干，下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
1团1营2连: 《同城活动》
|
|
1楼： 2008-7-17 8:45:30
|
|
| |
阿林
银子 10022
股份 2925
学历 高一
民职 村民
职务 版主-连长
注册2007-3-15 20:29:27
上周:发帖13回帖33点评0
|
要求：
1.安全第一，请勿另辟蹊径。
2.不乱丢垃圾，爱护环境。
声明：
1.本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。
2.此次活动属于自助的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。
3.在活动过程中，每位成员应当爱护环境，不得随意破坏植被，不得随意丢弃垃圾，否则谢绝参加。
4.参加者必须要有团队意识，能够相互合作，能够以集体利益为先。
5.对放鸽子人请尽量不要报名本次活动,再次发现将编入黑名单。
6.凡是报名者，参加活动前请认真阅读以上内容，并已经充分知晓户外运动的危险性。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
标签: 疯驴户外
回复《7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山》
1团1营2连: 《同城活动》
|
| 2楼：
2008-7-17 8:46:01 |
|
| |
阿林
银子 10022
股份 2925
学历 高一
民职 村民
职务 版主-连长
注册2007-3-15 20:29:27
上周:发帖13回帖33点评0
|
要求：
1.安全第一，请勿另辟蹊径。
2.不乱丢垃圾，爱护环境。
声明：
1.本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。
2.此次活动属于自助的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。
3.在活动过程中，每位成员应当爱护环境，不得随意破坏植被，不得随意丢弃垃圾，否则谢绝参加。
4.参加者必须要有团队意识，能够相互合作，能够以集体利益为先。
5.对放鸽子人请尽量不要报名本次活动,再次发现将编入黑名单。
6.凡是报名者，参加活动前请认真阅读以上内容，并已经充分知晓户外运动的危险性。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
标签: 疯驴户外
回复《7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山》
1团1营2连: 《同城活动》
|
| 3楼：
2008-7-17 8:47:17 |
|
| |
蝶舞清秋
银子 10000
股份 1762
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉版主
注册2006-10-23 16:21:11
|
夜爬可一定要注意安全呢
回复《7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山》
|
| 4楼：
2008-7-18 9:49:28 |
|
| |
unicity
银子 1360
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-9-3 5:54:05
|
zuihaodaizhushuifen最好带著水分，别忘了帐篷
回复《7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山》
|
| 5楼：
2008-9-10 21:55:42 |
|
| |
unicity
银子 1360
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-9-3 5:54:05
|
爬山事项很好的有氧运动
回复《7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山》
|
| 6楼：
2008-9-10 21:56:51 |
|
| |
unicity
银子 1360
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-9-3 5:54:05
|
谁知道怎么多增加积分吗
回复《7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山》
|
| 7楼：
2008-9-10 21:57:49 |
|
| |
unicity
银子 1360
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-9-3 5:54:05
|
本人想购买银两，有卖者qq:27434059 发邮件：dianjik@126.com
回复《7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山》
|
| 8楼：
2008-9-10 21:59:23 |
|
| |
unicity
银子 1360
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-9-3 5:54:05
|
价格要合理
回复《7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山》
|
| 9楼：
2008-9-10 21:59:54 |
|
| |
unicity
银子 1360
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-9-3 5:54:05
|
只是想尽快达到一万两
回复《7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山》
|
| 10楼：
2008-9-10 22:00:37 |
|
| |
阿中
银子 1242
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-9-15 16:58:42
上周:发帖0回帖2点评0
|
看样子不错啊!
回复《7.18(疯驴户外)夜爬吴山-玉皇山》
|
| 11楼：
2008-9-17 17:47:50 |
|
