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336699
银子 11073
股份 3497
学历 高一
民职 村民
职务 版主-连长
注册2007-4-7 12:45:40
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裸睡警惕四大注意事项
裸睡四大注意事项 裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。 首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
1团2营3连: 健康话题
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1楼： 2008-7-11 8:48:19
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雨泪
银子 10044
股份 315
学历 小学3年级
民职 村民
职务 百姓
注册2007-11-28 6:21:57
上周:发帖0回帖7点评0
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对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
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| 2楼：
2008-7-11 19:30:34 |
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年年有小鱼
银子 18911
股份 53
学历 高一
民职 村民
职务 晋级-班长
注册2008-5-26 10:40:28
上周:发帖0回帖14点评0
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呵呵,关注了.
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1团5营4连: 纵横职场
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| 3楼：
2008-7-11 22:34:28 |
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飘渺流星
银子 2136
学历 小学5年级
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-1 12:52:41
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原来这睡觉还有那么多知识啊,学习了
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| 4楼：
2008-7-12 8:25:07 |
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我为钱狂
银子 1036
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-7-14 10:12:46
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我一直裸睡
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| 5楼：
2008-7-14 10:35:39 |
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