牛奶加苹果一周肥肚腩消失-《丁一网》

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标题: 牛奶加苹果一周肥肚腩消失

小VO捣蛋银子 10003 股份 48 学历小学2年级民职村民职务荣誉晋级注册2007-4-25 17:25:20	牛奶加苹果一周肥肚腩消失牛奶加苹果一周肥肚腩消失注意--适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。　　实行方案：　　每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。　　第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)
1楼： 2008-7-8 6:27:18