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336699
银子 27311
股份 2979
学历 初三
民职 村民
职务 版主-连长
注册2007-4-7 12:45:40
上周:发帖40回帖44点评0
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常梳头勤浴足长寿不再遥远
“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。”每天早起梳头是他养生的必修课。“客稀门每闭，意闷发重梳”，由此可见在客稀门闭意闷之时他也是很重视用梳头养生的。 按中医经络的理论，头部是手三阳经和足三阳经六条阳经会聚之处，所以称头是“诸阳之会”，能“与百脉相通”。头部的穴位众多，用梳子梳头，实际上就是对这些经络、穴位进行按摩。经常梳头，可以改善大脑皮质的兴奋与抑制过程，调节头部的神经功能，促进血液循环和皮下腺体分泌，促进头发生长。梳头也有讲究，首先要选择一把梳得舒服的梳子。其次，梳头的方向是从前到后，再由后到前，再由左向有，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次至百余次。同时可结合手指按摩，即用十指缓慢柔和地自前额发际向头顶做环状揉动，再由头顶揉向脑后至后发际，然后再由两鬓向头顶按摩，用力要均匀一致。陆游常年坚持梳头，到了晚年，在他稀落的白发中，竟有茸茸黑发萌生，可见梳头确实有生发健身的功能。
陆游在82岁时作了一首关于睡前洗脚的诗，原文是：“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真快，稚孙渐长解烧汤。”看来晚上睡觉前用热水洗脚是陆游的一大快事，连他的孙辈都知道烧热水（汤）洗脚的好处。
脚病是老年人的常见病。老年人由于全身动脉不同程度的硬化，或由于代谢紊乱，血脂增高；或由于内分泌疾病如[url=http://zzk.39.net/zz/quanshen/504fe.html]糖尿病[/url]等，加剧血管病变，末梢循环发生障碍，末梢神经感觉迟钝，抵抗力随之下降。老年人脚部情况可以说是全身健康状况的一面镜子。为了防止脚病的发生，在睡前可用热水洗脚，平时鞋袜要宽大松软舒适，使脚部血液循环良好。
常梳头勤浴足，要想长寿照着学。如今梳头浴足的功效越来越被人们所认可。看来，养生上学一学陆游，重视两头的保健，是很有必要的。
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1团2营3连: 健康话题 | |
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zjyhui
银子 29334
股份 2069
学历 初三
民职 村民
职务 流版-营长
注册2006-12-20 14:19:48
上周:发帖55回帖49点评0
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常梳头勤浴足，要想长寿照着学。
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流版 - 推广，兼《休闲部落》 |
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美丽都
银子 6617
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-10 22:00:50
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常梳头勤浴足，要想长寿照着学。
呵呵顺口溜
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年年有小鱼
银子 11889
股份 33
学历 小学3年级
民职 村民
职务 晋级-班长
注册2008-5-26 10:40:28
上周:发帖12回帖202点评0
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哈哈,要保健哟.
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1团5营4连: 纵横职场 |
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82zzzhi
银子 4232
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-3-30 15:59:18
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呵呵!!!!!!!!!!!!!!1
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