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绿色的梦
银子 2121
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2006-7-16 13:14:10
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醋泡洋葱降血糖
许多老年人都有高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉硬化、冠心病、血黏度增高等，洋葱对于这些老人具有很好的保健作用。国外一项研究显示，洋葱种植区的居民，高血压患病率为1.7%，明显低于非种植区的5.4%。每天吃50克洋葱，1个月内43名高胆固醇血症患者中有39个人（占90.7%）血中的胆固醇下降；25名冠心病患者中有14名(占46.7%)心电图得到改善。洋葱还是目前所知唯一含有前列腺素A的蔬菜，这是一种较强的血管扩张剂，具有扩张血管、降低血黏度、增加冠脉血流量、降低和预防血栓形成等作用。洋葱还含有硫化物，含少量硫氨基酸，具有降血脂、降血压、抗动脉硬化等作用，可预防心肌梗死、动脉硬化及冠心病等。每天吃60—70克洋葱，其降脂作用比安妥明还要明显。所以，在欧美等国家，洋葱被人们称为“蔬菜皇后”。 下面为大家介绍3种食用洋葱的方法： 方法一：醋泡洋葱洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。 方法二：用醋泡莴苣叶和洋葱把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入苹果醋，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。 方法三：洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。《环球时报 生命周刊》 2005年11月22日 第十七版http://www.yukub.cn
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1楼： 2008-6-27 13:34:30
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wqaz
银子 1123
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-18 8:47:59
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看似简单的细节，但是往往就做不到，很多人工作完回家都累死了，哪还有那么多时间讲究啊！
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| 2楼：
2008-6-29 7:45:08 |
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雨夜情思
银子 10000
股份 34
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-13 22:20:16
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很多人工作完回家都累死了，哪还有那么多时间讲究啊！
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| 3楼：
2008-6-29 10:07:06 |
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diguo
银子 2747
学历 小学1年级
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-28 19:10:04
上周:发帖0回帖5点评0
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是不是哟
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| 4楼：
2008-6-30 19:47:04 |
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