我喜爱牛奶,喜欢牛奶浓香的味道,更喜欢牛奶醇白的颜色。我小时候的那个年代，牛奶是稀缺的,偶尔能喝上小半碗都是很奢侈的。那时我们住在部队山区,记得每月有时会有一两次卖牛奶,那会卖牛奶和现在很不同,牛奶是装在一个生铁桶装里,要用长铁丝挂着一个勺子，象水井打水一般从桶里打上来,大勺是一斤,小勺是半斤。每次能买到一斤很幸运,只买到半斤会失落。母亲会把买来的奶和哥哥各一半，每人也就那么两三口。那会觉得牛奶珍贵极了，要细细慢慢地喝，含在嘴里，让那醇香的奶味在嘴里多停留片刻。
  

      牛奶不仅是很好的营养健康饮品，也是难得的美容素材，用牛奶做主料可以DIY很多不错实用的美容护肤良方，在美白，润肤，抗皱，清洁，晒后修复等方面都有独到的功效：

      白醋牛奶自制眼膜：

      材料：白醋，蜂蜜，牛奶，蜂蜜，面粉
      方法：牛奶有收敛肌肤的作用，牛奶和醋加水，蜂蜜与面粉调均匀，轻按眼部皮肤3-5分钟后敷在周围，加保鲜膜后用热毛巾热敷10-15分钟。可使眼皮消肿。

      增白祛斑酸奶面膜：

      材料：酸奶，柠檬，面粉
      方法：酸奶 50克，柠檬半个取汁（油性皮肤可加量），加入面粉调和，搅拌均匀涂于面部15~20分钟，对面部斑有淡化作用。

      油性皮肤酸奶面膜：

      材料：酸奶，鸡蛋。蜜蜂
      方法： 3茶匙酸奶、半个鸡蛋、1茶匙蜜蜂，混合均匀涂于面部和颈部10~20分钟，然后用清水洗去，对油性皮肤和痤疮有减缓作用。

      滋润防皱牛奶面膜：
      材料：牛奶，面粉
      方法：将三匙牛奶和三匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待干后，以温水仔细清洗。每周最多敷用两次。

      薰衣草牛奶面膜：

      材料：薰衣草，牛奶
      方法：将一汤匙的薰衣草花弄碎，加半杯牛奶，两匙绿豆，置小火上煮，之后晾至温热时敷在脸上，15分钟左右后清洗干净即可。

      材料：牛奶，面粉，蜂蜜，鸡蛋
      方法：50克草莓打碎后加鲜牛奶，面粉，蜂蜜，鸡蛋白调和均匀，涂于面部15分钟，能滋润清洁皮肤，有温和收敛防皱的功效。

      白果牛奶雪梨养颜汤（食用）
      材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶蜜糖适量
      做法：
      1、白果去壳，去衣；白菊花洗净，取花瓣；雪梨洗净，取肉切粒。
      2、将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果软熟，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。
     此汤可润容洁面、洁肤除斑，用于阴亏津枯之肌肤干燥、面色无华。

      以上这些用法用材都很方便简单，大都在超市可以买到，只是在选材中需注意以下几点：
1、牛奶选择第一重要,也外用也可用伊利舒化奶,它的分子小，易于被皮肤所吸收。
2、鸡蛋尽量选天然的柴鸡蛋，选只用蛋清部分。
3、酸奶宜用全脂酸牛奶，其中有效脂肪成分可让皮肤更加光亮健康。
4、面粉应选择高筋面粉，含量充足的蛋白质会有事半功倍的作用。
5、蜂蜜应选用纯天然无添加的蜂蜜，以枣花蜂蜜最佳。

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      日常便捷牛奶美容法：
     不仅上述牛奶的方法，其实，牛奶也是日常生活中方便实用的美容品，往往不需特别搭配也能用于日常美容，不仿你可经常尝试坚持使用：
      洗脸:用比例为1:5的牛奶和温水混合洗脸。之后，用混合液反复轻拍面部，然后用干净柔软的纸巾将脸的水分吸干。常用此法具有增白、柔嫩肌肤的良好效果。
      敷面:将棉花或面膜纸浸入牛奶中，再拿出在额、面部浸敷。待牛奶干后再敷一遍，如此反复2～3次后，用清水洗净。此法可清除毛孔深层内的污垢，促进皮肤新陈代谢，尤其对患色斑症的皮肤更有效果。
      润眼:将纱布折叠成比眼睛稍大的方块，在牛奶中完全湿透，盖在眼睛上，数分钟即可。此法具有滋润眼睛、消除疲劳的作用，使眼睛更加有神。
      擦头皮:牛奶不仅是理想的护肤品，还是一种天然的生发剂。将棉花蘸少许牛奶擦试于脱发的头发，有助于促进头皮血液循环的头发再生。
      修复日晒：牛奶酵素成份具有消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。日晒引发的肌肤红肿现象，可用牛奶来消炎镇静。方法是，用冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到纾缓止痛的效果。
牛奶浴：喝牛奶不仅能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也是治疗失眠的好方法。方法是，将浸浴水温调至35至40度，倒入2至3公升牛奶，搅拌均匀至半透明，浸浴20至30分钟左右，即可达到美容治愈失眠的效果。