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论坛首页  »   《 美丽时尚 》  »  文章：酸奶和牛奶哪个更容易让你变胖呢   标题: 酸奶和牛奶哪个更容易让你变胖呢   wangzhe35 银子 17538 股份 1028 学历 小学3年级 民职 村民 职务 晋级-班长 注册2007-3-17 15:44:03 上周:发帖66回帖0点评0 酸奶和牛奶哪个更容易让你变胖呢 提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。                         酸奶和牛奶哪个更让你肥 　　低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡（依各家品牌不同），因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。 　　专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。 1团1营4连: 开车一族 2008-6-22 7:51:22 #1   年年有小鱼 银子 16960 股份 33 学历 小学3年级 民职 村民 职务 晋级-班长 注册2008-5-26 10:40:28 上周:发帖6回帖57点评0 酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些， 1团5营4连: 纵横职场 2008-6-22 10:43:44 #2   木鱼$ 银子 20524 股份 113 学历 高一 民职 村民 职务 副版-排长 注册2008-5-20 14:39:24 上周:发帖10回帖42点评0 喜欢喝算哦,不怕,呵呵 1团5营5连: 感悟人生 2008-6-22 21:33:01 #3   雨夜情思 银子 10031 股份 34 学历 学前 民职 村民 职务 见习-兵 注册2008-5-13 22:20:16 我那个 都喜欢 1团3营5连: 丁一画册 2008-6-23 7:19:53 #4   遥远 银子 9259 学历 学前 民职 村民 职务 见习-兵 注册2008-6-8 17:48:42 酸奶好喝些哦！我还想胖点哦！ 1团3营2连: 名胜风景 2008-6-23 13:47:47 #5   hanhanjay 银子 3242 学历 学前 民职 村民 职务 百姓 注册2007-8-7 10:53:54 牛奶不是很好喝 2008-6-23 15:07:17 #6   玻璃上蝴蝶 银子 22766 股份 1889 学历 小学5年级 民职 村民 职务 副版-排长 注册2006-8-18 4:43:38 上周:发帖0回帖8点评0 我觉得都挺不错的. 1团1营1连: 新手.建议.投诉 2008-6-23 21:58:48 #7 《酸奶和牛奶哪个更容易让你变胖呢》-快速回复主题 标题:   (可选) 内容: