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wangzhe35
银子 16364
股份 1127
学历 小学4年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-3-17 15:44:03
上周:发帖53回帖5点评0
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帮您对抗电脑眼疲劳
经常有电脑，眼睛容易疲劳，有时会干痒难受。
介绍一些简单的方法，希望有助于大家消除眼疲劳，保护好眼睛健康！
1、快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
2、瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
3、按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
4、灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
6、如有异常需要上大医院或者是眼科专科医院及时检查治疗。
1团1营4连: 开车一族
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1楼： 2008-6-13 19:28:26
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爱乐
银子 1518
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-3 17:14:49
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非常好，谢谢了
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| 2楼：
2008-6-15 21:41:14 |
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anzuscan
银子 7927
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-15 22:01:37
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学习下。。。！！
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| 3楼：
2008-6-15 22:50:44 |
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年年有小鱼
银子 19478
股份 53
学历 高一
民职 村民
职务 班长
注册2008-5-26 10:40:28
上周:发帖0回帖14点评0
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对我们这样长期在电脑旁的很实用呀.
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1团5营4连: 纵横职场
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| 4楼：
2008-6-16 13:18:52 |
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小鱼儿945
银子 1725
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-4 12:56:32
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好好学一下
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| 5楼：
2008-6-18 9:10:04 |
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相奇
银子 17252
股份 58
学历 高二
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-12 22:17:56
上周:发帖0回帖2点评0
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我也感觉眼睛很不舒服，照楼主的办法试试怎样
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| 6楼：
2008-6-18 12:24:55 |
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胡容
银子 12295
股份 104
学历 初中毕业
民职 村民
职务 排长
注册2008-4-23 13:12:32
上周:发帖6回帖52点评0
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非常好，谢谢了
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1团5营4连: 纵横职场
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| 7楼：
2008-6-22 12:38:29 |
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wqaz
银子 1123
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-18 8:47:59
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突然三年发现戴着眼镜看不到鼻尖啊！
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| 8楼：
2008-6-26 10:41:20 |
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看我的
银子 17072
股份 318
学历 初二
民职 村民
职务 班长
注册2008-4-27 20:35:29
上周:发帖76回帖128点评0
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不错不错
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1团3营3连: 动漫乐园
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| 9楼：
2008-6-27 14:51:14 |
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pinguolv
银子 16841
股份 1046
学历 高一
民职 村民
职务 连长
注册2007-11-30 22:30:53
上周:发帖6回帖56点评0
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-----热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
呵，这个不错。。。
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1团3营3连: 动漫乐园
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| 10楼：
2008-7-2 3:41:43 |
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融化冰川
银子 14357
股份 308
学历 小学2年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-6-5 20:56:07
上周:发帖30回帖51点评5
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非常好，谢谢了
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1团3营6连: 音乐视频
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| 11楼：
2008-7-2 13:33:01 |
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82zzzhi
银子 4235
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-3-30 15:59:18
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呵呵!!!!!!!!!!!!!!1
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| 12楼：
2008-7-2 23:53:58 |
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anzuscan
银子 7927
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-15 22:01:37
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嘿嘿！！！
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| 13楼：
2008-7-4 11:03:16 |
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左手
银子 12907
股份 1245
学历 高一
民职 村民
职务 班长
注册2006-8-5 4:03:37
上周:发帖1回帖9点评0
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学习下。。。！！
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1团2营6连: 明星八卦
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| 14楼：
2008-7-5 17:25:21 |
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anzuscan
银子 7927
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-15 22:01:37
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学习下。。。！！
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| 15楼：
2008-7-6 20:36:38 |
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生命太輕
银子 10096
股份 12
学历 初一
民职 村民
职务 班长
注册2008-6-24 14:38:01
上周:发帖0回帖1点评0
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学习了，试试！！！！！！！！！！！！！
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1团2营2连: 美丽时尚
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| 16楼：
2008-7-6 22:27:03 |
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