| |
lenapeng
银子 662
学历 学前
民职 村民
职务 游民
注册2008-4-15 17:32:31
|
多吃四种食物防晒更高效
夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老， 美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。
详情： http://beijing.88db.com/bj/Services/Post_Detail.page/beauty/facial_skin_treatment/?PostID=140372
|
|
1楼： 2008-6-12 23:31:40
|
|
| |
diguo
银子 2731
学历 小学1年级
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-28 19:10:04
|
不错呀,可以 值得一试
回复《多吃四种食物防晒更高效》
|
| 2楼：
2008-6-13 9:24:52 |
|
| |
diguo
银子 2731
学历 小学1年级
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-28 19:10:04
|
不错呀,可以 值得一试
回复《多吃四种食物防晒更高效》
|
| 3楼：
2008-6-13 9:26:28 |
|
| |
胡容
银子 10311
股份 104
学历 初一
民职 村民
职务 副版-排长
注册2008-4-23 13:12:32
上周:发帖6回帖52点评0
|
来过,顶!!
回复《多吃四种食物防晒更高效》
1团5营4连: 纵横职场
|
| 4楼：
2008-7-25 8:56:15 |
|
