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木鱼$
银子 15306
股份 594
学历 中专1年级
民职 骨干
职务 连长
注册2008-5-20 14:39:24
上周:发帖3回帖56点评0
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喝水行程表
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量
1团5营5连: 感悟人生
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1楼： 2008-5-25 11:32:52
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融化冰川
银子 10171
股份 368
学历 小学2年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-6-5 20:56:07
上周:发帖0回帖55点评4
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luguzh
回复《喝水行程表》
1团3营6连: 音乐视频
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| 2楼：
2008-5-25 12:47:16 |
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沙滩上的帆
银子 10013
股份 535
学历 初一
民职 村民
职务 大兵
注册2007-3-10 10:40:06
上周:发帖0回帖1点评0
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有道理
回复《喝水行程表》
1团2营1连: 休闲水吧
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| 3楼：
2008-5-26 20:20:05 |
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完颜胖
银子 1354
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-4 18:17:05
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很好，一定会喝出健康
回复《喝水行程表》
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| 4楼：
2008-6-6 14:38:26 |
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红粉猫眯
银子 10383
股份 237
学历 中专1年级
民职 村民
职务 班长
注册2008-4-14 15:49:32
上周:发帖3回帖43点评0
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一天到晚 光喝水了
回复《喝水行程表》
1团5营4连: 纵横职场
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| 5楼：
2008-6-11 14:06:23 |
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819527
银子 11861
股份 2297
学历 中专1年级
民职 村民
职务 营长
注册2007-8-2 16:13:11
上周:发帖2回帖35点评0
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还是很不错的。这样很好
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流斑 - 兼《社区版务》
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| 6楼：
2008-6-12 9:53:58 |
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傲雪寒梅
银子 24654
股份 339
学历 中专1年级
民职 村民
职务 排长
注册2008-5-1 9:10:40
上周:发帖14回帖94点评0
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很好，一定会喝出健康
回复《喝水行程表》
1团5营5连: 感悟人生
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| 7楼：
2008-6-14 12:23:28 |
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遥远
银子 9267
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-8 17:48:42
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喝水喝水~~~使劲喝水吧~最好可以不要吃饭！那就太省了！哈哈
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| 8楼：
2008-6-15 11:01:41 |
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