推白球练习           把白球放在棕球点上   用高杆推白球，要求白球走位必须在在中线上，白球尽可能靠在库边（再用中杆，底杆按同一要求练习）    用左旋，右旋的中高底杆按不同的力度练习推白球。注意出杆保持顺畅。最好用比利时产的教练白球。

准确进球练习              要求用高中底杆反复练习五个红球进底袋，注意白球的走位。（白球要求在黄、棕、绿求点上反复练习，，这一练习将是你走向成功的基础）

走位练习        要要求白球只能吃一库，兰球必须进中袋，最终将台面上的8个红球全部打完，注意白球的走位，并且熟悉和掌握各种杆法和力度的运用，（建议在练习时和朋友一起练习，比赛看谁先第一个将台上的球清完，这一组合，将迅速提高你的技艺）