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zjyhui
银子 12227
股份 2384
学历 中专1年级
民职 骨干
职务 营长
注册2006-12-20 14:19:48
上周:发帖22回帖45点评0
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过量喝茶小心贫血
茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。
铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。
流版 - 推广，兼《休闲部落》
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1楼： 2008-5-24 12:34:06
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穷人men
银子 1170
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-26 16:47:28
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世界喀什 S ASLK了啊
回复《过量喝茶小心贫血》
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| 2楼：
2008-5-26 17:00:43 |
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香吉士
银子 1583
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-26 21:18:15
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S ASLK了啊
回复《过量喝茶小心贫血》
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| 3楼：
2008-5-27 20:47:55 |
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