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nancy_sjlf
银子 20505
股份 2738
职务 版主-连长
级别 村民
注册2007-2-10 17:27:04
上周:发帖38回帖180点评0
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测测哪种食品帮你排毒？
你体内累积了多少毒素?如果你完全符合Test中的3项，那表示你的“体内毒素”已经堆起来了，要迅速地执行体内清除。
口腔有黏腻感，舌头上有白 色的舌苔。
吃饭时总是很匆忙，没有细 嚼慢咽。
脸上常常起疹子，痘痘长不停。
喜欢常吃加工处理过的精致食品。
生活
紧张，暴饮暴食。
一到下午，小腿就开始肿胀。
没有经常喝水的好习惯。
身体排毒需要的食物
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1团3营2连: 名胜风景 | |
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nancy_sjlf
银子 20505
股份 2738
职务 版主-连长
级别 村民
注册2007-2-10 17:27:04
上周:发帖38回帖180点评0
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随着环境污染日益
严重
，现代人越来越重视自身的
健康
。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐5种既
天然
经济的排毒食品。
黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
夏日
里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
木耳
木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营 养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
猪血
我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
海带
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
运动
让排毒更彻底
运动不光有利于防止便秘，更可将体内摄入过多的营养元素排出体外。运动后大量的出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。如果你是上班族实在是忙得没有时间去健身房运动，也可以采取简捷的运动方式。近年来“快步走”被认为是最简便、经济而有效的有氧运动，甚至好于慢跑。如能每周进行3-5次的运动，以让身体进行新陈代谢是最有效的、最廉价的排毒方法。
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1团3营2连: 名胜风景 |
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紫 狐
银子 2756
职务 百姓
级别 村民
注册2008-5-13 11:19:26
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学习了，谢谢
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mydmyd
银子 10000
股份 761
职务 荣誉版主
级别 村民
注册2007-1-7 13:10:12
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吃黄瓜有这么多的好处啊
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n宁静
银子 1385
职务 百姓
级别 村民
注册2008-5-23 4:45:25
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要使用网上点击赚钱的朋友可以加群：62432447，呵呵~~
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左手
银子 16409
股份 1049
职务 副版-排长
级别 村民
注册2006-8-5 4:03:37
上周:发帖0回帖22点评0
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吃黄瓜有这么多的好处啊
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1团2营6连: 明星八卦 |
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