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nancy_sjlf
银子 22595 股份 3127 学历 小学1年级 民职 村民 职务 排长 注册2007-2-10 17:27:04
上周:发帖42回帖285点评0
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泡脚的好处
主旨: 泡脚的好处 现代人常坐办公室,又懒于运动,普遍足部循环不良。 你可能不知道,倘若足部的循环变好,心脏就不需要额外一再加压,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
另外,膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对常失眠的人,也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法∶
首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。 ●盐泡∶温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。 ●姜泡∶温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。 ●酒泡∶温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。 ●柠檬泡∶温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。 ●醋泡∶温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。
●另外,浸泡时,要注意下列几点∶ 准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放于桶底,才不至于抽筋。浸泡时间约30分钟,若水凉中间可加热水1~2次。
浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时,不要浸泡免影响食欲或消化。扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。
有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。
浸泡后若流汗,应擦干汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。
 1团3营2连: 名胜风景
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1楼: 2008-5-21 13:52:00
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紫 狐
银子 2756 学历 学前 民职 村民 职务 百姓 注册2008-5-13 11:19:26
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学习到了!谢谢
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| 2楼:
2008-5-21 20:34:52 |
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★下雪啦″
银子 1473 学历 学前 民职 村民 职务 百姓 注册2007-8-6 10:23:02
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柠檬水泡脚可以预防感冒,太神奇啦。
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| 3楼:
2008-5-22 10:55:58 |
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n宁静
银子 1385 学历 学前 民职 村民 职务 百姓 注册2008-5-23 4:45:25
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要使用网上点击赚钱的朋友可以加群:62432447,呵呵~~
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2008-5-24 0:45:04 |
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82zzzhi
银子 4235 学历 学前 民职 村民 职务 百姓 注册2008-3-30 15:59:18
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知道了,多谢!
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| 5楼:
2008-5-24 10:12:56 |
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胡容
银子 21787 股份 104 学历 初中毕业 民职 村民 职务 排长 注册2008-4-23 13:12:32
上周:发帖18回帖114点评0
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学习到了!谢谢
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1团5营4连: 纵横职场
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| 6楼:
2008-5-24 15:52:25 |
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雪山情怀
银子 7545 学历 学前 民职 村民 职务 百姓 注册2008-4-16 0:58:31
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学习到了!谢谢
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| 7楼:
2008-5-25 0:27:47 |
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散戏而已
银子 1036 学历 学前 民职 村民 职务 游民 注册2008-5-23 11:53:26
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挖,很好啊
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2008-5-25 16:03:56 |
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putao188
银子 32592 股份 2122 学历 中专1年级 民职 村民 职务 营长 注册2007-3-19 10:58:34
上周:发帖3回帖10点评0
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学习到了!谢谢
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流斑 - 推广,兼《成长课堂》
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| 9楼:
2008-5-25 19:25:16 |
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左手
银子 13675 股份 1245 学历 中专1年级 民职 村民 职务 班长 注册2006-8-5 4:03:37
上周:发帖0回帖11点评0
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学习到了!谢谢
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1团2营6连: 明星八卦
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| 10楼:
2008-5-26 7:27:23 |
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刘云
银子 1142 学历 学前 民职 村民 职务 百姓 注册2008-5-29 7:35:47
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bu错不错 学习下
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| 11楼:
2008-5-29 7:52:02 |
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融化冰川
银子 14658 股份 308 学历 小学2年级 民职 村民 职务 班长 注册2007-6-5 20:56:07
上周:发帖14回帖53点评2
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很好啊 ,
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1团3营6连: 音乐视频
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| 12楼:
2008-5-29 10:17:28 |
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翩翩少年
银子 21786 股份 715 学历 中专1年级 民职 区长 职务 排长 注册2008-3-11 15:30:23
上周:发帖3回帖35点评0
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学习到了!谢谢
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| 13楼:
2008-5-29 10:57:10 |
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82zzzhi
银子 4235 学历 学前 民职 村民 职务 百姓 注册2008-3-30 15:59:18
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好的,谢谢!
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| 14楼:
2008-5-29 20:07:00 |
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融化冰川
银子 14658 股份 308 学历 小学2年级 民职 村民 职务 班长 注册2007-6-5 20:56:07
上周:发帖14回帖53点评2
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学习到了
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1团3营6连: 音乐视频
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| 15楼:
2008-5-30 18:28:46 |
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融化冰川
银子 14658 股份 308 学历 小学2年级 民职 村民 职务 班长 注册2007-6-5 20:56:07
上周:发帖14回帖53点评2
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好的,谢谢!
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1团3营6连: 音乐视频
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| 16楼:
2008-5-30 18:29:29 |
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