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nancy_sjlf
银子 22595
股份 3127
学历 小学1年级
民职 村民
职务 排长
注册2007-2-10 17:27:04
上周:发帖42回帖285点评0
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泡脚的好处
主旨: 泡脚的好处
现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。
你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法∶
首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
●盐泡∶温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
●姜泡∶温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
●酒泡∶温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
●柠檬泡∶温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
●醋泡∶温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
●另外，浸泡时，要注意下列几点∶
准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放于桶底，才不至于抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉中间可加热水1~2次。
浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。
有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。
浸泡后若流汗，应擦干汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。
1团3营2连: 名胜风景
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1楼： 2008-5-21 13:52:00
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紫 狐
银子 2756
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-13 11:19:26
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学习到了!谢谢
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| 2楼：
2008-5-21 20:34:52 |
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★下雪啦″
银子 1473
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2007-8-6 10:23:02
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柠檬水泡脚可以预防感冒，太神奇啦。
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| 3楼：
2008-5-22 10:55:58 |
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n宁静
银子 1385
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-23 4:45:25
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要使用网上点击赚钱的朋友可以加群：62432447，呵呵~~
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| 4楼：
2008-5-24 0:45:04 |
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82zzzhi
银子 4235
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-3-30 15:59:18
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知道了,多谢!
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| 5楼：
2008-5-24 10:12:56 |
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胡容
银子 21787
股份 104
学历 初中毕业
民职 村民
职务 排长
注册2008-4-23 13:12:32
上周:发帖18回帖114点评0
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学习到了!谢谢
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1团5营4连: 纵横职场
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| 6楼：
2008-5-24 15:52:25 |
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雪山情怀
银子 7545
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-16 0:58:31
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学习到了!谢谢
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| 7楼：
2008-5-25 0:27:47 |
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散戏而已
银子 1036
学历 学前
民职 村民
职务 游民
注册2008-5-23 11:53:26
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挖，很好啊
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| 8楼：
2008-5-25 16:03:56 |
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putao188
银子 32592
股份 2122
学历 中专1年级
民职 村民
职务 营长
注册2007-3-19 10:58:34
上周:发帖3回帖10点评0
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学习到了!谢谢
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流斑 - 推广，兼《成长课堂》
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| 9楼：
2008-5-25 19:25:16 |
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左手
银子 13675
股份 1245
学历 中专1年级
民职 村民
职务 班长
注册2006-8-5 4:03:37
上周:发帖0回帖11点评0
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学习到了!谢谢
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1团2营6连: 明星八卦
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| 10楼：
2008-5-26 7:27:23 |
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刘云
银子 1142
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-29 7:35:47
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bu错不错 学习下
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| 11楼：
2008-5-29 7:52:02 |
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融化冰川
银子 14658
股份 308
学历 小学2年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-6-5 20:56:07
上周:发帖14回帖53点评2
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很好啊 ,
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1团3营6连: 音乐视频
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| 12楼：
2008-5-29 10:17:28 |
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翩翩少年
银子 21786
股份 715
学历 中专1年级
民职 区长
职务 排长
注册2008-3-11 15:30:23
上周:发帖3回帖35点评0
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学习到了!谢谢
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| 13楼：
2008-5-29 10:57:10 |
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82zzzhi
银子 4235
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-3-30 15:59:18
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好的,谢谢!
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| 14楼：
2008-5-29 20:07:00 |
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融化冰川
银子 14658
股份 308
学历 小学2年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-6-5 20:56:07
上周:发帖14回帖53点评2
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学习到了
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1团3营6连: 音乐视频
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| 15楼：
2008-5-30 18:28:46 |
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融化冰川
银子 14658
股份 308
学历 小学2年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-6-5 20:56:07
上周:发帖14回帖53点评2
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好的,谢谢!
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1团3营6连: 音乐视频
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| 16楼：
2008-5-30 18:29:29 |
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