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标题: 食物中的"补脑高手"
 
pingguohe5

银子 19027
职务 晋级-班长
级别 村民
注册2008-4-16 14:31:20
上周:发帖12回帖72点评0
食物中的"补脑高手"

核桃:它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
鱼:无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。

动物内脏:营养丰富,比肉质含有更多的不饱和脂肪酸,其健脑作用大大优于动物肉质本身。血脂偏高者少吃。
   大豆:植物蛋白质丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的海马记忆中枢能强化记忆。每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力,防痴呆症。




1团3营3连: 动漫乐园
2008-5-18 16:30:11#1
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紫 狐

银子 2756
职务 百姓
级别 村民
注册2008-5-13 11:19:26


学习了,谢谢




2008-5-20 19:58:06#2
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游客


银子 0
职务 游客
级别 游客
注册 未注册
状态 离线


学习中,,,不错的,,这个是很好的...




2008-5-21 9:04:51#3
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小点

银子 18921
股份 1300
职务 流版-营长
级别 村民
注册2007-4-20 16:05:12
上周:发帖0回帖49点评0


小孩子多吃点.




流斑 - 财务,兼《家庭生活》
2008-5-21 9:08:25#4
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网络忙人

银子 17022
股份 2565
职务 版主-排长
级别 村民
注册2007-3-29 10:31:16
上周:发帖12回帖36点评0


看来大家看过帖子后都要补脑了




1团2营6连: 明星八卦
2008-5-21 13:12:52#5
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mydmyd

银子 10000
股份 761
职务 荣誉版主
级别 村民
注册2007-1-7 13:10:12


我也想吃核桃,但是太懒了,不喜欢砸




2008-5-22 17:44:11#6
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n宁静

银子 1385
职务 百姓
级别 村民
注册2008-5-23 4:45:25


要使用网上点击赚钱的朋友可以加群:62432447,呵呵~~




2008-5-24 1:15:40#7
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