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论坛首页  »   《 回收站（不对奖） 》  »  文章：巧吃山药 营养又塑身   标题: 巧吃山药 营养又塑身   ldd7924 银子 1060 职务 百姓 级别 村民 注册2008-5-8 19:13:03 巧吃山药 营养又塑身 山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效：瘦身、丰胸 　　山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 　　山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 2008-5-8 19:20:01 #1   ldd7924 银子 1060 职务 百姓 级别 村民 注册2008-5-8 19:13:03 不错的呢，现在正是吃的时候啊。 2008-5-8 19:21:41 #2   梦里水乡* 银子 11378 股份 228 职务 荣誉副版 级别 村民 注册2007-8-23 17:01:52 上周:发帖0回帖104点评0 很好！推广～ 2008-5-11 11:41:13 #3   哦哦不是我13号 银子 7551 职务 荣誉晋级 级别 村民 注册2007-2-6 11:05:48 但是太粘人了。看着恶心啊。 2008-5-13 8:16:17 #4   lidianjun 银子 5712 职务 百姓 级别 村民 注册2008-4-27 11:20:57 现在找不到了啊 2008-5-13 18:55:07 #5   绿湖丽景 银子 575 职务 游民 级别 村民 注册2008-5-15 13:06:47 很好！推广～ 很好！推广～ 2008-5-15 14:49:57 #6   边玩边赚 银子 6577 职务 百姓 级别 村民 注册2008-5-10 22:51:11 山药营养价值很丰富呀 2008-5-15 16:56:59 #7   pingguohe5 银子 19027 职务 晋级-班长 级别 村民 注册2008-4-16 14:31:20 上周:发帖12回帖72点评0 哦,是啊,学习了. 1团3营3连: 动漫乐园 2008-5-17 21:19:08 #8   ★下雪啦″ 银子 1452 职务 百姓 级别 村民 注册2007-8-6 10:23:02 其实本人顶喜欢吃山药的。 2008-5-22 17:23:37 #9   穷人men 银子 1170 职务 百姓 级别 村民 注册2008-5-26 16:47:28 闪耀是什么懂`` 我不晓得饿`` 2008-5-26 17:05:52 #10   romantic 银子 1660 职务 百姓 级别 村民 注册2008-5-24 9:54:32 我也要减肥。。。 2008-5-26 17:06:49 #11   香吉士 银子 1583 职务 百姓 级别 村民 注册2008-5-26 21:18:15 药营养价值很丰富呀 2008-5-27 20:41:05 #12 《巧吃山药 营养又塑身》-快速回复主题 标题:   (可选) 内容: