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zjyhui
银子 31144
股份 2267
学历 中专1年级
民职 骨干
职务 营长
注册2006-12-20 14:19:48
上周:发帖31回帖20点评0
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让人发胖十种食物
1、 冰淇淋。
天气渐渐回暖，冰淇淋商店的生意渐渐红火，你也望着美味的冰淇淋垂涎欲滴。当心，这些致命的诱惑含有的热量极高，不经意就会让你摄入太多的热量。不管你多么想吃，还是要尽量忍住，冰冻的酸奶或果汁冰糕也是不错的选择。冰箱里放些热量不高，但是对你同样有吸引力的小吃，不要对冰淇淋念念不忘。
2、 热狗。
热乎乎的热狗上洒了奶酪、浇着香喷喷的沾蘸，流口水了吧。记住：每次中惒一条热狗，而且不要太贪心，能少蘸些酱就少蘸些。热狗含有的脂肪和盐份都很高，吃多了对身体健康无益。
3、巧克力。
黑巧克力对人体是有益，但是也要吃得适量，不要过量了。每次啃上一大条黑巧克力是能给你带来很大的满足感，但是虽然黑巧克力含有丰富的多酚，对人体有益，同时你也摄入了大量的脂肪、糖份还有卡路里，因此带来的负面影响使它的益处相形见绌了。物极必反啊！
流版 - 推广，兼《休闲部落》
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1楼： 2008-5-8 8:11:05
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zjyhui
银子 31144
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学历 中专1年级
民职 骨干
职务 营长
注册2006-12-20 14:19:48
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4、早午餐。
春困春困，你是不是每天早上对着被窝依依不舍呢。然后到最后一刻快迟到了你才匆匆忙忙地从被窝里弹出来，洗漱完毕，快餐也不吃就出门了。到了午餐时，你就肆无忌惮地狂吃猛吃，吃一大堆垃圾食品却没有营养。
5、 调味酱。
很多调味酱让你吃起来更津津有味，但是正是这些东西把原本营养健康的食物变成了高热量的食物。
6、饮料。
奶茶、冰咖啡、甜味酒、鸡尾酒等都是春季里受欢迎的饮品，携朋引伴，轻酌美酒，确实享受。但是要注意，很多这些饮料都含有高糖份、高热量，所以茶酒饮料还是要好好挑着喝，不要一时兴起，豪饮狂饮。
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流版 - 推广，兼《休闲部落》
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| 2楼：
2008-5-8 8:11:24 |
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zjyhui
银子 31144
股份 2267
学历 中专1年级
民职 骨干
职务 营长
注册2006-12-20 14:19:48
上周:发帖31回帖20点评0
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7、餐后甜点。
坚果、巧克力、椰子等在甜点中都很常见，正是这些食品让甜点含有过高的热量。所以记住，最好以水果代甜点，不然也要尽量少吃。
8、 沙拉。
春季到了，正是出游的好时机。自制野餐，蔬果加鸡肉、土豆等做成沙拉卷，美味又方便。不要加太多沙拉酱，加些新鲜的香菜、芥茉等健康有营养的调味。吃得清淡点总是好的。
9、烧烤食物。
架起烤炉，牛排热狗里脊肉，香喷喷的真诱人。其实很多人都是享受烧烤过程中的乐趣，兴趣并不主要在吃，下次烧烤时挑些健康的食物吧，鱼排、玉米、瘦肉等，让你又享受乐趣也饱口福。
10、 椰子。
椰子可谓随处可见，很多食物里面都加有椰子，使它更美味。但是椰子含有饱和脂肪，30克左右的椰子糖就含有129卡路里和8克脂肪。如果你对椰子着迷，那就要格外警惕了，因为椰子和其它高热量的食物通常是好搭档，吃多了很容易发胖。
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流版 - 推广，兼《休闲部落》
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| 3楼：
2008-5-8 8:11:41 |
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ldd7924
银子 1060
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-8 19:13:03
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那这个我以后可是要少吃的呢。
回复《让人发胖十种食物》
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| 4楼：
2008-5-8 19:31:13 |
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michelle00
银子 14763
学历 高一
民职 村民
职务 排长
注册2007-5-11 17:39:45
上周:发帖30回帖6点评0
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这个可要注意了，以免吃一大堆食品，还没有营养
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2团2连: 《二手》《转让》
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| 5楼：
2008-5-11 8:41:46 |
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梦里水乡*
银子 10016
股份 255
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉副版
注册2007-8-23 17:01:52
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注意！
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| 6楼：
2008-5-11 11:42:42 |
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lihaizan
银子 508
学历 学前
民职 村民
职务 游民
注册2008-5-12 11:11:21
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dddddddd
回复《让人发胖十种食物》
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| 7楼：
2008-5-12 11:13:42 |
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哦哦不是我13号
银子 7578
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2007-2-6 11:05:48
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椰子也是啊。真的很神奇啊。唉。我还没怎么喝过椰子汁呢？
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| 8楼：
2008-5-13 8:12:39 |
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lidianjun
银子 5857
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-27 11:20:57
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可不吃这些了
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| 9楼：
2008-5-13 18:55:42 |
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风月无边
银子 1346
学历 学前
民职 村民
职务 大兵
注册2008-5-12 22:52:48
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这个可要注意了，以免吃一大堆食品，还没有营
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1团5营5连: 感悟人生
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| 10楼：
2008-5-13 23:04:51 |
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pingguohe5
银子 16046
股份 228
学历 学前
民职 村民
职务 班长
注册2008-4-16 14:31:20
上周:发帖1回帖61点评0
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平时注意少吃这些食物.
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1团3营3连: 动漫乐园
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| 11楼：
2008-5-17 21:21:17 |
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边玩边赚
银子 7522
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-10 22:51:11
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容易长胖的人尽量少吃为妙呀
回复《让人发胖十种食物》
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| 12楼：
2008-5-17 23:45:25 |
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悠闲自在
银子 15621
股份 837
学历 高一
民职 骨干
职务 班长
注册2006-9-20 11:00:06
上周:发帖1回帖26点评0
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椰子吃了也会长胖吗？以前一直都不知道，呵呵，谢谢楼主
回复《让人发胖十种食物》
1团4营1连: 家庭琐事
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| 13楼：
2008-5-22 12:51:29 |
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★下雪啦″
银子 1473
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2007-8-6 10:23:02
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带热量的食物我不大喜欢吃为什么还会胖呢？
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| 14楼：
2008-5-22 17:42:56 |
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lwwp
银子 10000
股份 4
学历 小学1年级
民职 村民
职务 百姓
注册2007-8-26 20:59:20
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很爱吃巧克力。
回复《让人发胖十种食物》
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| 15楼：
2008-5-23 11:17:29 |
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穷人men
银子 1170
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-26 16:47:28
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我就狠胖 哎 不知道该怎么办才好
回复《让人发胖十种食物》
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| 16楼：
2008-5-26 17:04:37 |
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香吉士
银子 1583
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-26 21:18:15
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淇淋商店的生意渐渐红火，你也望着美味的冰淇淋垂涎欲滴。当心，这些致命的诱惑含有的热量极高，不经意就会让你摄入太多的热量。不管你多么想吃，还是要尽量忍住，冰冻的酸奶或果汁冰糕也是不错的选择。冰箱里放些热量不高，但是对你同样有吸引力的小吃，不要对冰淇淋念念不忘。
2、 热狗。
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| 17楼：
2008-5-27 20:48:35 |
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涅火凤凰
银子 1160
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-15 12:47:22
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哦哦哦，以后不敢吃了。
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| 18楼：
2008-6-15 13:54:32 |
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开心$
银子 10016
股份 89
学历 小学3年级
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2008-6-1 10:08:10
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谢谢,以后在饮食上注意
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| 19楼：
2008-6-16 8:24:23 |
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相奇
银子 17351
股份 58
学历 中专1年级
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-12 22:17:56
上周:发帖3回帖23点评0
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楼主的帖子真好，我以前还不知道饮食有这么多讲究
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| 20楼：
2008-6-16 10:25:42 |
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游客
银子 0
职务 游客
级别 游客
注册 未注册
状态 离线
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5555555555555好象我都喜欢吃.放弃哪一样我心里都不舒服.
回复《让人发胖十种食物》
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| 21楼：
2008-6-21 16:36:21 |
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