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雪舞天山
银子 25636
股份 3517
学历 中专1年级
民职 村民
职务 营长
注册2007-4-1 21:19:08
上周:发帖64回帖31点评0
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手臂上扬的睡姿危害一生
手臂上扬的睡姿危害一生
在睡眠的几种姿势中，当取仰卧位时，有的人习惯上扬两臂，分放于头的两侧。这种习惯大多是源于幼儿期的睡眠姿势。从心理学角度来说，该种姿势表明安然、舒适，对心理健康是有益处的。但是这种姿势对于成年人来说则有其弊端。
当仰卧并上扬两臂时，背部肌群，尤其是胸部肌群被牵拉，使得胸廓变小，腹压升高，特别是睡前进食时饱者，老年人及晚期妊娠者，腹压升高的情况更明显。由于长时间双手高举过头睡觉，造成对消化道内的“反流防止机构”的刺激，一旦这种机构被削弱或被破坏，食物连同消化液就会返流入食道，使食道黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，这就是患了“反流性食道炎”，严重时还会出血。因此， 不宜经常在睡眠时上扬两臂。
流斑 - 招聘，兼《音图文苑》
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1楼： 2008-4-25 23:53:26
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怡人香
银子 68893
股份 549
学历 高一
民职 村民
职务 大兵
注册2007-5-6 10:55:23
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明白了.
回复《手臂上扬的睡姿危害一生》
1团5营1连: 亲亲宝贝
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| 2楼：
2008-4-26 17:20:29 |
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蜗牛公主
银子 1419
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-10 21:21:02
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阿 虽然我很大了已经不是宝宝了 可我睡觉的时候也爱那样 看来要改了
回复《手臂上扬的睡姿危害一生》
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| 3楼：
2008-4-28 11:54:03 |
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