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幽灵001

银两：1557
官职：百姓
民职：村民

注册：2008-4-10 20:19:21
边吃零食边养颜

零食品种繁多,味道香美,尤其是在闲暇聊天时,更是嘴馋之品,且有助兴之益。有人怕吃零食会降低正餐的食欲,导致身体营养缺乏,得不偿失;也有人怕吃零食会摄入过多的热量,导致身体发胖,影响健美。其实,适量、适时、适己地吃点零食,不但有利于身心健康,而且有护肤养颜之功效。


花生、南瓜子、葵花子:富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物等,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。


芝麻糊、首乌糖、乌枣蜜饯:皆有乌发、润发、养血之功,可防治白发、脱发,令人头发秀美。


葡萄干、核桃仁、人参糖:有益气、补血、滋肾、悦颜之益,能健美肌肤。


柑桔、橙子、柠檬、番茄:富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤。


牛肉干、炸鱼片、猪肉脯:富含蛋白质、铁、锌等,适当食用令人肌肤红润。


2008-4-23 21:08:25#1
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任^_^天堂￥

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民职： 村民

注册2007-10-31 13:45:00
---回复《边吃零食边养颜》

都爱吃~~~




1团4营4连: 电脑乐园
2008-4-28 9:03:02#2
我为丁一点广告
丁一发展大家旺		 回复 顶部
 
秋波

银两： 2327  
官职： 百姓  
民职： 村民

注册2008-3-31 21:25:50
---回复《边吃零食边养颜》

一吃就停不下了 肥死了




2008-5-11 20:02:47#3
谢谢你，点一下
丁一力量加一加		 回复 顶部
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