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wangyueer
银子 10000
股份 241
学历 学前
民职 村民
职务 班长
注册2008-3-18 11:46:56
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爱上10种“搞笑”食物
爱上10种搞笑食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，樱桃，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉。让食物帮我们笑出声！ 1.深海鱼 研究发现，全世界住在海边的人更容易快乐。这不只是因为大海让 人神清气爽，还因为住在海边的人更多地吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 2.香蕉 香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。 3.葡萄柚 葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。 4.全麦面包 碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当做一种可以吃的抗忧郁剂是很科学的。” 5.菠菜 研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸的最著名的食物。 6.樱桃 樱桃被西方的医生们称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。密大的科学家们认为，人在心情不好的时候吃20粒樱桃比吃任何药物都有效。 7.大蒜 大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑、也更不容易发怒。 8.南瓜 南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B 6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 9.低脂牛奶 纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃 1000毫克的钙片3个月后，3/4的人都感到自己更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶拥有最多的钙。 10.鸡肉 英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。
1团5营2连: 校园生活
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1楼： 2008-4-14 19:02:40
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我要为你戒烟
银子 2544
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-25 7:06:17
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真能笑出声来么？
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| 2楼：
2008-6-26 11:30:04 |
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小VO捣蛋
银子 10000
股份 48
学历 小学2年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-4-25 17:25:20
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呵呵~~~~~~~
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1团5营2连: 校园生活
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| 3楼：
2008-7-6 7:09:38 |
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遥远
银子 9259
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-8 17:48:42
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哈哈！希望大家都能好心情！
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| 4楼：
2008-7-6 12:14:02 |
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美丽都
银子 6617
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-10 22:00:50
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什么搞笑
回复《爱上10种“搞笑”食物》
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| 5楼：
2008-7-6 23:34:09 |
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雨夜情思
银子 10000
股份 34
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-13 22:20:16
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真能笑出声来么？
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| 6楼：
2008-7-7 12:42:47 |
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寻梦
银子 1525
学历 学前
民职 村民
职务 游民
注册2008-7-3 16:45:33
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呵呵````
回复《爱上10种“搞笑”食物》
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| 7楼：
2008-7-7 13:43:44 |
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pingguohe5
银子 15872
股份 228
学历 学前
民职 村民
职务 班长
注册2008-4-16 14:31:20
上周:发帖7回帖63点评0
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呵呵,这些食物我都是比较喜欢吃的啊
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1团3营3连: 动漫乐园
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| 8楼：
2008-7-7 22:41:38 |
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飄雪
银子 2710
学历 学前
民职 村民
职务 游民
注册2008-7-4 14:46:52
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爱上10种“搞笑”食物
真能笑出来嘛???????
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| 9楼：
2008-7-8 15:46:09 |
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生命太輕
银子 10096
股份 12
学历 初一
民职 村民
职务 班长
注册2008-6-24 14:38:01
上周:发帖0回帖1点评0
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看完才明白，為什麼說搞怪!!!!!
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1团2营2连: 美丽时尚
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| 10楼：
2008-7-10 16:37:21 |
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飄雪
银子 2710
学历 学前
民职 村民
职务 游民
注册2008-7-4 14:46:52
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爱上10种“搞笑”食物
看不明白，笑不出来
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| 11楼：
2008-7-11 18:12:06 |
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