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ellen
银子 10382
股份 718
学历 高一
民职 村民
职务 排长
注册2007-7-3 10:39:38
上周:发帖18回帖51点评0
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饭后8件事最不利健康!
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的 致命"杀手"……
凶手1. 饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2 小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症 状。
凶手2. 饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在 一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
凶手3. 饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
凶手4. 饭后洗澡
民间有句俗话叫"饱洗澡饿剃头" ，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消 化不良。
1团5营3连: 成人培训
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1楼： 2008-4-12 14:29:12
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ellen
银子 10382
股份 718
学历 高一
民职 村民
职务 排长
注册2007-7-3 10:39:38
上周:发帖18回帖51点评0
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凶手5. 饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就 会患上真的胃下垂。
凶手6. 饭后散步
饭后"百步走"，非但不能活"九十九" ，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象 。
凶手7. 饭后唱卡拉OK
民间还有句俗话叫"饱吹饿唱" ，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则 引发胃肠不适等其他病症。
凶手8. 饭后开车
司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
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1团5营3连: 成人培训
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| 2楼：
2008-4-12 14:29:33 |
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82zzzhi
银子 4235
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-3-30 15:59:18
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多谢啦!我知道一点新知识了!
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| 3楼：
2008-4-13 8:44:17 |
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zhubishi
银子 4693
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2007-8-4 22:16:14
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多谢啦/
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| 4楼：
2008-4-14 0:33:16 |
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