| |
点点闹闹
银子 10000
股份 2
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-10 22:49:54
|
减肥前先把心态调整好
减肥前先把心态调整好
为了更好“秀”身段，很多女孩子选择到俱乐部去健身。“运动虽然是减肥的最佳途径，可许多会员并不是循序渐进和持之以恒，有的女性会员原本一两个星期都不来，现在一到健身房就来个突击减肥。”教练说，“减脂瘦身最忌三天打鱼两天晒网，或者突然高强度的训练，这样不仅有害健康，而且很难取得减肥的成功。”
也有很多会员会问：我一个月能减10斤吗？私人教练说，在教练的指导下，这个目标并不难达到，但教练不会这么做，首先这样减肥对身体不利，其次，减得快，反弹得也快。因此，在减肥之前要摆正心态，做好计划，如果能把运动当作一种享受和放松就不会感觉那么难减掉脂肪了。
|
|
1楼： 2008-4-11 17:51:40
|
|
| |
篇篇晴
银子 11952
股份 391
学历 初中毕业
民职 骨干
职务 排长
注册2006-12-2 10:49:02
上周:发帖4回帖146点评0
|
正在进行中
回复《减肥前先把心态调整好》
1团4营5连: 家房信息 兼 流斑助理
|
| 2楼：
2008-4-15 11:52:15 |
|
| |
演员
银子 9710
股份 210
学历 小学5年级
民职 村长
职务 荣誉副版
注册2007-11-25 14:22:20
|
我也在啊`
回复《减肥前先把心态调整好》
|
| 3楼：
2008-4-17 18:40:25 |
|
| |
点点闹闹
银子 10000
股份 2
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-10 22:49:54
|
很支持，大家都爱美
回复《减肥前先把心态调整好》
|
| 4楼：
2008-4-20 2:55:42 |
|
