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阿毅
银子 10275
股份 1769
学历 高二
民职 骨干
职务 百姓
注册2006-12-12 13:16:05
上周:发帖3回帖58点评0
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男士：别光着上身睡觉
炎炎夏日，很多人都愿意光着上身睡觉，尤其是男士们，其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。其实这种观点是错误的。
医学专家介绍说，气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。
夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。虽然是夏天，肚子受了凉，也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。
日不敞胸 夜不凉背
夏天，骄阳似火，暑气熏蒸，使人无法忍受。可天气虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是人的胸口和背部，更不宜裸露。日不敞胸，夜不凉背就是此时护体秘诀。为什么天热也不宜敞胸、凉背呢？这是因为：
1.人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。
2.人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
3.盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。
以上就是露脐装易致腹痛，睡觉受凉易致腹痛的原因，所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部，以免“风邪”侵入肌肤之内，进而内传经脉之中，以至到达脏腑为患。
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1楼： 2008-4-10 13:29:59
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无极123
银子 10000
股份 166
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉副版
注册2007-11-17 8:29:29
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注意了。
回复《男士：别光着上身睡觉》
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| 2楼：
2008-4-11 9:44:44 |
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gigibaby
银子 1113
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-11 11:09:35
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刚路过.顶一下帖
回复《男士：别光着上身睡觉》
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| 3楼：
2008-4-11 14:48:37 |
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819527
银子 11413
股份 2297
学历 中专1年级
民职 村民
职务 营长
注册2007-8-2 16:13:11
上周:发帖2回帖35点评0
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我开始有穿衣服睡觉的习惯了。
回复《男士：别光着上身睡觉》
流斑 - 兼《社区版务》
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| 4楼：
2008-4-11 17:55:34 |
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