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ellen
银子 10382
股份 718
学历 高一
民职 村民
职务 排长
注册2007-7-3 10:39:38
上周:发帖18回帖51点评0
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白领４大坏习惯营养修复
坏习惯１ 快餐生活
让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工作忙，中午经常以快餐果腹，进食速度很快，很少吃果蔬，偏爱刺激性食物，很少吃粗粮，容易患口腔溃疡。如果是这样的话，那你就是不折不扣的“快”餐族。
快速修复：全面均衡的天然营养元素
健康是多方面的，不同的营养保障了我们不同方面的健康，蛋白质为我们的机体提供动力；维生素、微量元素能有效帮助我们提高免疫力，预防某些疾病；维生素Ｂ族、维生素Ｃ能促进能量代谢，提供充沛精力。众多的抗氧化营养元素能清除自由基，预防多种慢性疾病。
坏习惯２ 节食减肥
虽然体重减轻了，体态日渐轻盈，可同时精神也不大好了，时常困顿疲惫、无精打采，熊猫眼怎么也抹不掉，隔三岔五小病痛时时来犯，让你应接不暇。
快速修复：相应的维生素和辅以适当油脂
健康的美才是真的美。所以在瘦身之前要为自己准备好充足的营养，保障身体的营养需求，尽量做到健康减肥、科学减肥、营养减肥。
坏习惯３ 夜生活丰富
白领们工作和生活的压力太大，许多人都可能时不时倾向于酒的放松作用。殊不知这样丰富的夜生活，即便是不经常的醉酒也会导致体内维生素、微量元素储存被消耗殆尽。
快速修复：维生素Ｂ族、微量元素、矿物质
Ｂ族维生素能有效降低有害的高半胱胺酸的水平。微量元素、矿物质的补充利于调节机体酸碱的平衡。此外，爱酒的你也应该补充足够的抗氧化剂，如维Ｅ和维Ｃ。
坏习惯４ 偏爱肉食
绝大多数白领天生好肉，厌食蔬菜。但是，这样的饮食习惯可能导致你缺乏许多营养物质：维生素。
快速修复：多种维生素
补充多种维生素是一个选择，确保你补充的维生素有维生素Ａ、Ｂ６、Ｂ１２等。
1团5营3连: 成人培训
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1楼： 2008-4-9 9:36:08
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任^_^天堂￥
银子 10032
股份 987
学历 中专1年级
民职 村民
职务 大兵
注册2007-10-31 13:45:00
上周:发帖0回帖1点评0
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还好，都没有
回复《白领４大坏习惯营养修复》
1团4营4连: 电脑乐园
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| 2楼：
2008-4-9 11:28:20 |
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怡人香
银子 68902
股份 549
学历 高一
民职 村民
职务 大兵
注册2007-5-6 10:55:23
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学习了.
回复《白领４大坏习惯营养修复》
1团5营1连: 亲亲宝贝
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| 3楼：
2008-4-9 14:13:03 |
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仙子
银子 9984
股份 1302
学历 小学2年级
民职 骨干
职务 大兵
注册2007-1-31 13:31:02
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呵,注意了.
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1团2营1连: 休闲水吧
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| 4楼：
2008-4-10 10:00:51 |
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诗情格
银子 10259
股份 997
学历 小学1年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-6-5 20:09:33
上周:发帖6回帖16点评0
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不错，，喜欢，很好的
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1团4营3连: 数码家电
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| 5楼：
2008-4-10 13:28:12 |
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