wangzhe35
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学历 小学4年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-3-17 15:44:03
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为何要吃营养辅助食品的八个理由
以下八个理由将告诉您为何要吃营养补充品： 理由一：食品内所含的营养素减少——化学肥料大量使用，室内栽培，提早採收及储存时间过长等因素，让食物失去很多微量营养素。因此，儘管我们吃下许多蔬果，但所摄取到的维生素或矿物质已经很少了。
理由二：生活中的有害物质——生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药，空气中的紫外线，土壤中的有害重金属和化学物质，都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。
理由三：生活压力——台湾人是世界上工作时数长，压力大的一群人，在长期的压力下，会影响免疫系统或自主神经，这已是众所皆知。例如：压力引起胃炎，造成无法吸收钙质或其他营养素的恶性循环。为了对付压力，在体内消耗大量的锌，镁，泛酸，维生素。
理由四：外食频率增加——现代人忙碌的生活型态，使外食的机率大大提升，外食易造成营养摄取不均衡，另外，外食容易摄取过多油，盐的食物，易造成身体机能的衰退。
理由五：不当的食物处理——食物在处理中，如洗、切、烹调等过程，容易造成营养素的流失，尤其是水溶性维生素容易在过度的清洗中流失。
理由六：偏食及饮食习惯不良——不良的饮食习惯及偏好某些食物，易造成营养摄取不均衡。
理由七：特殊疾病或健康状况——如果肠胃系统不好，则会直接或间接影响营养素的消化和吸收。消化及吸收不好的人，即时吃得再多，也不见得能达到身体所需，因此更需要做适当的补充。
理由八：不良的生活习惯——抽菸、熬夜、喝酒、吃宵夜，使身体处于疲累的状态，会降低或阻扰营养素的吸收，易造成营养素流失与营养不足。（摘自Melaleuca）
1团1营4连: 开车一族
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