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邀你人世共并肩
银子 14200
股份 178
学历 学前
民职 村民
职务 班长
注册2008-1-1 15:19:41
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自己按摩可益肾
1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。 每次做50~100遍，每天早晚各做一次。
2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。
中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力
1团4营6连: 美食天地
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1楼： 2008-3-25 20:07:27
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zjyhui
银子 31144
股份 2267
学历 中专1年级
民职 骨干
职务 营长
注册2006-12-20 14:19:48
上周:发帖31回帖20点评0
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嗯
方法好
回复《自己按摩可益肾》
流版 - 推广，兼《休闲部落》
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| 2楼：
2008-3-26 9:20:00 |
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徐博达
银子 11132
股份 735
学历 高中毕业
民职 村民
职务 班长
注册2007-12-13 3:58:59
上周:发帖0回帖2点评0
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从现在开始，我们就可以锻炼
回复《自己按摩可益肾》
1团3营1连: 原创空间
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| 3楼：
2008-3-26 14:20:06 |
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诗情格
银子 15463
股份 876
学历 小学1年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-6-5 20:09:33
上周:发帖0回帖19点评0
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不错，喜欢，，经常做，，舒服
回复《自己按摩可益肾》
1团4营3连: 数码家电
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| 4楼：
2008-3-26 17:02:12 |
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任^_^天堂￥
银子 10225
股份 970
学历 小学2年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-10-31 13:45:00
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以后要长做了
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1团4营4连: 电脑乐园
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| 5楼：
2008-3-27 20:51:44 |
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