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邀你人世共并肩
银子 10180
股份 221
学历 学前
民职 村民
职务 大兵
注册2008-1-1 15:19:41
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吃些葡萄有助于治疗失眠
日前意大利科学家公布了一项发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物质，据测定，每日鲜食100克葡萄，可满足人体一昼夜需要钙量的4%、镁量的1.6%、磷量的0.12%、铁量的16.4%、铜量的2.7%和锰量的16.6%。葡萄能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。
现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而深色（紫、红）的葡萄要比浅色（绿、白）的葡萄皮天然色素含量高，去皮的葡萄其功能会丧失很多，因此“吃葡萄不吐葡萄皮”有其科学道理。
此外，葡萄及其产品还有抗病毒活性的成分，研究表明，鲜葡萄和葡萄汁比葡萄酒的抗病毒能力强，葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。
1团4营6连: 美食天地
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1楼： 2008-2-6 22:28:57
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融化冰川
银子 10610
股份 360
学历 小学2年级
民职 村民
职务 班长
注册2007-6-5 20:56:07
上周:发帖0回帖31点评0
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减少心血管疾病
回复《吃些葡萄有助于治疗失眠》
1团3营6连: 音乐视频
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| 2楼：
2008-2-7 17:01:18 |
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336699
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股份 4037
学历 中专1年级
民职 村民
职务 连长
注册2007-4-7 12:45:40
上周:发帖21回帖69点评0
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吃葡萄有助于睡眠
回复《吃些葡萄有助于治疗失眠》
1团2营3连: 健康话题
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| 3楼：
2008-2-8 10:03:03 |
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游客
银子 0
职务 游客
级别 游客
注册 未注册
状态 离线
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嗯
有道理
回复《吃些葡萄有助于治疗失眠》
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| 4楼：
2008-2-8 10:36:27 |
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