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红红姑娘
银子 10000
股份 146
学历 学前
民职 村民
职务 排长
注册2007-2-10 19:51:17
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老人延年益寿十秘诀
老年人巧用十招可保持健康长寿，甚至能将生命延伸25年！人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手，实现益寿延年。
一、生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后，不能认为自己已经老了，应该保持自己永远是春天的心态。
二、广交朋友，不要离弃群体，单位的关怀和同志们的微笑，会使自己恢复青春。
三、经常阅读幽默小说，欣赏喜剧色彩的节目。
四、要保持高质量的睡眠，睡眠可增强免疫功能，起到预防和延年益寿的作用。
五、生活中不怕有压力，对待困难不畏缩，敢于向困难挑战。
六、花甲之年是人生的一个转折，应选择新的目标，培养自己多方位的爱好，使自己兴趣更为广泛。
七、加强体育锻炼。
八、每年进行一次体格检查，将疾病消灭在萌芽状态。
九、要有一个温馨和谐幸福的家庭，要给小字辈当家做主的自由，把自己留在孩子们中间。
十、注意饮食和生活习惯的调整，多食新鲜蔬菜，按时起床，养成规律。
1团2营2连: 美丽时尚
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1楼： 2007-12-19 21:20:48
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小点
银子 33551
股份 1665
学历 中专1年级
民职 村民
职务 营长
注册2007-4-20 16:05:12
上周:发帖0回帖37点评0
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学习着以后备用.
回复《老人延年益寿十秘诀》
流斑 - 财务，兼《家庭生活》
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| 2楼：
2007-12-20 8:58:27 |
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馨儿
银子 10000
股份 191
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉副版
注册2007-6-7 10:01:22
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呼呼呼
老当益壮
回复《老人延年益寿十秘诀》
1团2营3连: 健康话题
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| 3楼：
2007-12-21 16:12:45 |
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