白领美女吃不胖的零食策略-《丁一网》

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红红姑娘

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注册2007-2-10 19:51:17

白领美女吃不胖的零食策略

现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便面等。水果类就更多了，不同季节可以有不同选择。此外，还有各类奶制品、饮料、肉脯、坚果类零食等。零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，饼干、面包和蛋糕 用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。
应挑选有益健康食品。

1团2营2连: 美丽时尚

2007-12-19 21:12:16

馨儿

银子 10000
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注册2007-6-7 10:01:22

恩恩
我的抽屉里就有有的
呵呵
最多的是苹果哦

1团2营3连: 健康话题

2007-12-20 10:42:33

仙子

银子 16020
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注册2007-1-31 13:31:02
上周:发帖5回帖3点评0

不太吃啊，但也胖

1团2营1连: 休闲水吧

2007-12-20 13:19:08