大龄孕妇，尤其是超过35岁的孕妇先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率明显增加，所以需要在孕前进行优生咨询。由于工作压力及经济条件的限制，越来越多的女性会选择推迟生育。什么是女性的最佳生育年龄呢？女性最佳的受孕年龄一般为24-30岁。处于这一年龄段的妇女精力比较充沛，身体各方面的状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，卵子的质量比较好，有利于优生优育。随着年龄的增长，除了生育能力下降之外，流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。怎样才能让大龄妇女生一个健康的宝宝，而且能最大限度恢复到孕前的身体状况？这需要密切监护和精心调养。

怀孕前需做到：1.大龄孕妇，尤其是超过35岁的孕妇先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率明显增加，所以需要在孕前进行优生咨询。2.应戒烟戒酒，保持心情愉快，身体健康。若以往有病，应积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。3.注意补充叶酸，叶酸能有效地降低胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。4.准备受孕时还应尽量避免预防接种。