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风落疏篱
银子 10000
股份 764
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉副版
注册2007-3-28 19:34:18
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让孩子心情好的五种快乐运动
孩子的焦虑除了与遗传因素有关外，也与生活环境息息相关，比如频繁地转学、搬家，都可使孩子的情绪变得焦燥不安。怎样令孩子摆脱焦虑呢？儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪： 一、荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。
二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。
三、垂钓。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。
四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。
五、双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。
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1楼： 2007-9-3 18:31:04
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西湖醋鱼
银子 10745
股份 8563
学历 中专1年级
民职 镇长
职务 团长
注册2006-5-8 0:17:14
上周:发帖1回帖2点评0
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水中跑好玩
回复《让孩子心情好的五种快乐运动》
-3团团政委: 主管工作引导
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| 2楼：
2007-9-3 21:59:17 |
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淏恩宝贝
银子 1870
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2007-10-20 22:51:53
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放风筝不错，谢谢
回复《让孩子心情好的五种快乐运动》
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| 3楼：
2007-10-25 22:58:36 |
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镪水
银子 36699
股份 523
学历 中专1年级
民职 骨干
职务 荣誉副版
注册2007-4-13 4:50:37
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呵呵.BB真的很可爱.
回复《让孩子心情好的五种快乐运动》
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| 4楼：
2007-10-26 20:39:02 |
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美好
银子 10000
股份 3577
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉流版
注册2006-9-26 9:30:10
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孩子生长一半靠环境一半也因自身
回复《让孩子心情好的五种快乐运动》
-丁一新旅: 旅助 QQ: 11117595
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| 5楼：
2007-10-27 10:31:29 |
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