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篇篇晴
银子 11951
股份 391
学历 初中毕业
民职 骨干
职务 排长
注册2006-12-2 10:49:02
上周:发帖4回帖146点评0
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健康人生从“齿”开始
口腔健康是人的全身健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。普通的牙齿蕴藏着健康的奥秘，保护牙齿至关重要。拥有一口健康、洁白的牙齿，是每个人的美好心愿。
一、妊娠期妇女的口腔保健
妇女妊娠之后，由于体内激素的作用，牙龈的毛细血管处于扩张状态，容易出现充血、疼痛等症状，即妊娠性牙龈炎。在分娩之后，这种炎症仍要持续一段时间。此时，若不注意口腔保健，不仅会产生口臭，还极易患龋齿、牙周炎等口腔疾病。因此，产妇应注意做到以下几点：
饭后要漱口每次进食后用温水漱口，不但可以清除口腔内滞留的大部分食物残渣，还可以按摩牙龈，起到增强牙龈组织抗病能力的作用。 茶水漱茶水含碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，经动物实验证明它有抗癌作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。总之，茶水在口腔保健中起着很重要的作用，而且又简单易行。 早晚要刷牙产妇即使在“月子”里也要坚持早晚刷牙。刷牙时可采用竖刷法，不要用力过猛，选用的牙刷刷毛要柔软，以免损伤牙龈。另外，刷牙时要用温水漱口，以防止因冷水刺激而引起牙齿过敏性不适。
牙刷要卫生每次刷完牙后应认真洗净牙刷上的食物残渣，并将牙刷置于干燥通风的地方；或者涂些药皂在牙刷上，也可以把牙刷浸泡在0．1％—0．5％的过氧乙酸消毒液中。再次刷牙时，先洗净牙刷上的药皂或消毒液。同时，要经常更换牙刷，一般来说，产妇以两周换1次为宜，牙周病患者可1周换1次。
饮食要合理产妇要多吃新鲜蔬菜、水果等富含植物纤维的食物，还要适当多吃含钙、磷、铁和维生素A、D丰富的食物，如豆制品、鱼虾等，以保障牙齿生长代谢过程中对某些营养物质的特殊需求，防止牙齿过早龋坏或松动。
要经常叩齿产妇经常叩齿除了可以提高牙朗本身的抗病能力外，还有健美牙齿的作用。具体做法为：每日早晚各叩齿50次，叩齿时用力要均匀，速度要适中。
1团4营5连: 家房信息 兼 流斑助理
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1楼： 2007-8-9 17:05:20
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温柔
银子 9998
股份 871
学历 学前
民职 村民
职务 大兵
注册2007-1-9 10:05:01
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是呀口腔要注意了
回复《健康人生从“齿”开始》
2团2连: 《二手》《转让》
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| 2楼：
2007-8-10 10:03:49 |
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play123
银子 10000
股份 3237
学历 高二
民职 村民
职务 连长
注册2006-10-3 16:34:37
上周:发帖0回帖37点评0
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健康人生从“齿”开始
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2团2连连长: 《二手》《转让》
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| 3楼：
2007-8-10 11:34:09 |
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星星草
银子 6332
学历 小学1年级
民职 村民
职务 大兵
注册2007-5-25 14:52:41
上周:发帖0回帖2点评0
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我注意卫生，牙齿怎么还是坏了呢？
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1团5营2连: 校园生活
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| 4楼：
2007-8-10 18:40:16 |
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紫幽77
银子 10039
股份 735
学历 学前
民职 村民
职务 大兵
注册2007-7-7 11:26:36
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呵呵，保护牙齿很重要。~！
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2团1连连长: 《特价》
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| 5楼：
2007-8-10 20:59:06 |
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阿林
银子 10591
股份 3274
学历 中专1年级
民职 村民
职务 连长
注册2007-3-15 20:29:27
上周:发帖15回帖25点评0
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好大的标题,第二部分到哪里去看呢?
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1团1营2连: 《同城活动》
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| 6楼：
2007-8-10 21:03:59 |
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爱上鸟的鱼
银子 3236
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2007-5-30 23:11:12
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不单是孕妇，平常的人也应该注意口腔的卫生和保健哦。
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| 7楼：
2007-8-15 14:56:36 |
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