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vvewen6300
银子 10000
股份 45
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2007-6-5 13:06:57
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儿童体格锻炼原则及注意事项
(一)循序渐进 利用自然因素进行体格锻炼，要根据幼儿的生理特点，宜循序渐进，逐步提高各种因素对人体的刺激强度，逐步延长锻炼时间。锻炼的方式由简单到复杂。这样才能使人体各种器官逐渐对锻炼产生良好适应。
(二)持之以恒 经过持续的锻炼，幼儿大脑皮层建立起有关的联系，当周围环境发生变化时，能灵活准确地调节有关的器官，使之迅速作出相应的反应，保持机体与外界环境的平衡。经过多次反复的练习，大脑皮层上有关的联系就变成了钒固而复杂的条件反射，从而达到增强体质，减少疾病的目的。
(三)结合年龄，注意个体差异 对不同健康状况的小儿选择锻炼的方法，时间、强度时应有所区别。如对体弱儿的体格锻炼应较健康儿缓慢，时间应短并要仔细观察。
(四)要有营养及合理生活制度作保证 体格锻炼会增加热能的消耗，只有食物可予补充。因此体格锻炼应适当增加各种营养素。锻炼时要注意内容的多样化，锻炼强度要符合年龄特点，时间要有所控制，否则会造成各生理功能的不协调，达不到锻炼的目的。
(五)要有准备和整理活动 开始做适当的准备活动，运动量逐渐增加，使心血管系统有足够时间提高其活动水平，同时消除肌肉、关节的僵硬状态，以减少外伤的发生。锻炼后的整理活动可使神经系统由紧张恢复到安静，以防止“运动性休克”的发生。
(六)仔细观察婴幼儿对锻炼的反应 应及时采取措施，进行相应调整，以达增强体质的目的。
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1楼： 2007-6-29 10:11:42
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氺琉璃
银子 10000
股份 217
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉版主
注册2007-4-24 17:05:45
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早期锻炼孩子的身体素质,对发育和以后的成长有很大的影响!
奖励vvewen6300 30银两,希望你继续发好帖,可以天天拿奖励哦!
 本贴包含图片附件:
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| 2楼：
2007-6-29 14:01:45 |
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木子三石
银子 9999
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉版主
注册2007-5-24 18:57:19
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家长们从小就应该锻炼孩子们的身体素质啊!
回复《儿童体格锻炼原则及注意事项》
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| 3楼：
2007-6-29 14:43:10 |
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海豚公主
银子 10000
股份 87
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉流版
注册2006-11-6 14:14:12
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这些应该多注意的
回复《儿童体格锻炼原则及注意事项》
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| 4楼：
2007-7-1 13:15:09 |
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5915888
银子 1750
学历 小学1年级
民职 村民
职务 大兵
注册2008-7-12 8:39:01
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培养一个小孩要花好多心思啊
回复《儿童体格锻炼原则及注意事项》
1团5营1连: 亲亲宝贝
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| 5楼：
2008-7-21 17:15:23 |
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生命太輕
银子 10014
股份 55
学历 高三
民职 村民
职务 大兵
注册2008-6-24 14:38:01
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家长们从小就应该锻炼孩子们的身体素质啊!
回复《儿童体格锻炼原则及注意事项》
1团2营2连: 美丽时尚
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| 6楼：
2008-7-23 0:23:40 |
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