枸杞烧鲫鱼-《丁一网》

标题: 枸杞烧鲫鱼

馨儿银子 10000 股份 191 学历学前民职村民职务荣誉副版注册2007-6-7 10:01:22	枸杞烧鲫鱼原料鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。制作方法 (1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末； (2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻； (3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。功效枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。 1团2营3连: 健康话题
1楼： 2007-6-22 8:30:15