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wuheng39
银子 9812
股份 860
学历 高一
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2006-12-22 9:43:18
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哭泣能排毒 女人更长寿
眼泪,是情绪的宣泄,是压力的抒解!谁说哭泣只是软弱的表现,研究证明,想哭而强忍着不哭,容易导致抑郁症,并且危害生理健康.
下次当坏情绪来袭,就让这些坏情绪,随着眼泪一起解放,也许你可以发现内心深处真实的自我.
长期以来,根深蒂固的观念都一直教我们,哭泣是软弱的表现,尤其对男人更是如此.这样的枷锁,让我们压抑了哭泣的本能.当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时,也同时拒绝了一种健康的宣泄模式.
婴儿用哭泣来促进肺的成长,女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿.哭泣是造物者赐予我们的天生本领,自有它的奥妙所在.
眼泪能排毒
美国明尼苏达州的生化学家佛瑞,做过一个有趣的实验,让一批自愿者先看动人的情感电影,如果被感动得哭了,就将泪水滴进试管.几天后,再利用切洋葱的办法让一群人流下眼泪,并收集进试管内.
这项有趣的实验,结果显示,因悲伤而流的"情绪眼泪"和被洋葱刺激出的"化学眼泪" 成分大不相同,在"情绪眼泪"中 蕴含着儿茶酚胺,而"化学眼泪"中却没有.儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质,过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病,严重时,甚至还会导致心肌梗塞.所以,当我们落下"情绪眼泪"时,排除的是有可能致命的"毒".
找回哭泣本能
Just do it! 既然哭泣自然健康,我们就要善加利用.但是,成年后的我们由于长年压抑的缘故,即使万分沮丧,发现自己哭不出来了.
如何才能恢复自己哭泣的本能呢?以下介绍2种方法:
1美国著名心理学博士鲁思在 中的方法:
A.寻找一个隐秘的空间,舒服地坐下,将手放在胸前锁骨的上方.
B.呼吸只到手放的地方.
C.急促地出声吸吐气,发出像婴儿的哭泣声,仔细倾听其中的哀伤.
D.回想伤心往事,允许自己流露软弱.
E多次持续地练习,如太阳穴隐隐作痛,就是压力累积过多,需要进行哭泣的时候.
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1楼： 2007-5-8 22:42:21
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象牙玉女
银子 14235
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2007-1-16 17:22:05
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呵呵，没有事的时候，大家也要常常哭哭
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| 2楼：
2007-5-9 7:30:08 |
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小何子妹妹
银子 10000
股份 101
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉副版
注册2007-4-15 10:21:04
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没事常哭哭吧
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| 3楼：
2007-5-9 8:49:29 |
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无语_1228
银子 9999
股份 390
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2006-11-13 13:09:31
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想哭就哭吧
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| 4楼：
2007-5-9 9:08:06 |
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宝影雨
银子 10000
股份 183
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2007-4-16 15:14:01
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男人哭吧哭吧不是罪,哭多好啊
女人尽情的哭吧...
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
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| 5楼：
2007-5-9 11:54:25 |
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nicole66
银子 11361
股份 3480
学历 中专1年级
民职 村民
职务 营长
注册2006-12-19 14:31:47
上周:发帖0回帖6点评0
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以后不管是男人还是妇人都可以大声的哭了。
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
流斑 - 兼《社会生活》
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| 6楼：
2007-5-9 12:19:22 |
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罗莉塔
银子 59701
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2006-11-7 13:16:50
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怪不的女人喜欢哭呢
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
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| 7楼：
2007-5-9 13:30:51 |
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jinjin430
银子 5564
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2007-5-5 23:22:10
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没地方哭
压力是有,可住在繁华的地方,哪有地方哭呢.就是哭,还不得压着声音,那还不如不哭,怪难受的.
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
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| 8楼：
2007-5-9 14:12:55 |
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温柔
银子 9998
股份 871
学历 学前
民职 村民
职务 大兵
注册2007-1-9 10:05:01
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男人也有好哭的吧
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
2团2连: 《二手》《转让》
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| 9楼：
2007-5-9 15:05:00 |
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珍儿
银子 9974
股份 549
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉副版
注册2007-3-15 10:57:47
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真的，没事的话出来哭哭也也！
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
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| 10楼：
2007-5-9 16:10:55 |
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゛釢 ●嘴﹎o
银子 10003
股份 17
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2007-4-23 8:39:01
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忽忽``那我以后要多哭
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
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| 11楼：
2007-5-9 19:45:24 |
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蓝小晓
银子 10000
股份 29
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2007-4-15 17:04:02
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是啊,有时都想哭一下的
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
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| 12楼：
2007-5-10 14:25:59 |
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氺琉璃
银子 10000
股份 217
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉版主
注册2007-4-24 17:05:45
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不喜欢哭,都不记得什么时候流过眼泪了
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
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| 13楼：
2007-5-10 15:08:52 |
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胡容
银子 11050
股份 366
学历 初中毕业
民职 村民
职务 排长
注册2008-4-23 13:12:32
上周:发帖3回帖24点评0
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那我以后要多哭
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
1团5营4连: 纵横职场
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| 14楼：
2008-6-7 15:19:19 |
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anzuscan
银子 8130
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-4-15 22:01:37
上周:发帖0回帖1点评0
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哦 ！！哦！！！哭也有好处咯。。。
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
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| 15楼：
2008-6-8 14:37:55 |
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红粉猫眯
银子 10398
股份 237
学历 中专1年级
民职 村民
职务 班长
注册2008-4-14 15:49:32
上周:发帖3回帖43点评0
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看来要多哭，哭不出来就看感动人的电影
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
1团5营4连: 纵横职场
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| 16楼：
2008-6-10 13:32:40 |
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恬恬
银子 1414
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-9 18:51:45
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以后不管是男人还是妇人都可以大声的哭了
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
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| 17楼：
2008-6-11 6:21:04 |
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shane1324
银子 3048
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-5-24 10:28:53
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哭也有好处.......
回复《哭泣能排毒 女人更长寿》
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| 18楼：
2008-6-19 3:42:22 |
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傲雪寒梅
银子 24874
股份 339
学历 中专1年级
民职 村民
职务 排长
注册2008-5-1 9:10:40
上周:发帖14回帖94点评0
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呵呵，没有事的时候，大家也要常常哭哭
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1团5营5连: 感悟人生
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| 19楼：
2008-6-19 8:17:34 |
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飘渺流星
银子 2418
学历 小学5年级
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-1 12:52:41
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大家记住,别忘了经常排毒哦
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| 20楼：
2008-6-20 7:31:36 |
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馨％馨
银子 1098
学历 学前
民职 村民
职务 百姓
注册2008-6-19 11:36:22
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不要压抑,想哭就哭
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| 21楼：
2008-6-20 9:14:23 |
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