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天之娇字
银子 10468
学历 学前
民职 村民
职务 大兵
注册2007-1-29 17:34:45
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研究称上班族乘车拥挤易成心理压力
这是经常乘坐城铁或地铁上班的人的痛苦境遇：没有座；火车晚点；在拥挤的乘客中闻到发馊的汉堡味儿，邻座乘客的播放器里泄出烦人的说唱音乐声；背后的人在你身上蹭来蹭去。这时你会怨气腹中生，心理压力加大，久而久之，身体健康受损。 诺丁汉特伦特大学(Nottingham Trent University)的格伦·威廉斯和罗威娜·希尔在沃里克大学的一次心理学家讨论会上提出了“适应与积极应对避免与经常往返有关的紧张和疲劳”。该研究试图找到多种方法，避免我们在上下班途中遭遇不愉快的事。研究人员发现，经常坐车的人遇到的问题包括空间太小、音乐太吵、晚点和难闻的气味。另外还有一些抱怨，从恐怖行动警报、有些乘客食用腐坏的食物到不讲道理的雇主、缺少为残疾人设立的便利设施和被人侵犯。
尽管研究人员没有明确表示，但被侵犯会不会引起愤怒取决于对方是谁。他们也没有陈述这个显而易见的事实--如果列车公司提供足够的座位，那经常坐车遭遇的多数问题会立刻消失。威廉斯博士说：“经常坐车往返的压力是我们多数人可能会遇到的问题。它可能会影响一个人的生理和心理健康，也可能引发家庭矛盾和工作表现差。”
他的研究伙伴希尔女士对经常坐车抱一种更乐观的态度。她说：“尽管一般人觉得，经常坐车往返有一大群消极因素，但也还是有很多积极的方面。经常坐车的人能利用这段时间休息和娱乐，或当作另一个办公地。显然，多数人都喜欢下班回家的这段旅程，可以利用这段时间反思一下白天的事，或想好回家要做的事。”她表示，有时候经常往返会给人一种自己掌控生活的感觉。
假如你在坐车的过程中遇到了烦心的事，专家建议你利用以下九个方法，让自己的压力消弥于无形中：
1 听自己的声音—默默地唱歌给自己听
2 考虑一下工作前或结束后的活动
3 工作—在一台笔记本上，写、读
4 情绪控制—赞美有魅力的人等
5 心理/医疗帮助—咨询
6 外来声音的应对—听音乐
7 嘴上的满足—嚼口香糖，打电话
8 物质利用—在乘客少的地方喝口闷酒或到吸烟室吸支烟
9 祷告、冥想等(杨孝文)
2团3连: 《兼职》《卡券》
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1楼： 2007-4-23 18:07:16
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孤独的色狼
银子 5135
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注册2007-4-3 14:47:12
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研究称上班族乘车拥挤易成心理压力？
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| 2楼：
2007-4-23 18:11:14 |
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孤独的色狼
银子 5135
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注册2007-4-3 14:47:12
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有没搞错啊那哟后不赶上班了啊
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| 3楼：
2007-4-23 18:11:59 |
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孤独的色狼
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注册2007-4-3 14:47:12
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哎伤心啊什么都对我们的健康不里啊
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| 4楼：
2007-4-23 18:12:40 |
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孤独的色狼
银子 5135
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注册2007-4-3 14:47:12
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看的出来我们的身体满脆弱的啊
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| 5楼：
2007-4-23 18:13:32 |
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孤独的色狼
银子 5135
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民职 村民
职务 百姓
注册2007-4-3 14:47:12
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好好的注意一下吧啊
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| 6楼：
2007-4-23 18:14:06 |
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罗莉塔
银子 59701
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注册2006-11-7 13:16:50
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我天天挤车
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| 7楼：
2007-4-23 20:32:31 |
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象牙玉女
银子 14235
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2007-1-16 17:22:05
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不会哦，有这样严重吗
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| 8楼：
2007-4-23 21:13:58 |
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听月
银子 7067
学历 学前
民职 村民
职务 荣誉晋级
注册2007-3-16 21:28:55
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是不是真的呀,那样公交还有什么人去坐呀??
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| 9楼：
2007-4-24 10:25:21 |
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